世代を超えて楽しめるスポーツは希少です★トライしたいですね。
http://www.tokyo-np.co.jp/article/living/life/CK2010092202000078.html
◆「フゥッ」「パシッ」シニアの男女が次々に、細長い筒に、息を短く一気に吹き込む。時速百キロを超える猛スピードで矢が飛び出す。瞬く間に八～十メートル離れた的に当たり、乾いた音が響く。
◆社団法人「日本スポーツ吹矢協会」（東京都中央区）の専用教室。吹き矢歴八年の中村一枝さん（６２）は「的の中心に命中すると、何ともいえない爽快（そうかい）感がある」とニッコリ。
◆二〇〇七年に一万人を突破した会員は現在、二万人と急増中だ。年代も六十代を中心に、五歳から九十四歳までと幅広い。同協会の高木由美子さんは「体力や脚力、腕力など身体能力にかかわらず、誰でも楽しめる」と人気の秘密を解説する。
◆息を吹き込むシンプルな競技だけに、障害者や脳卒中などでリハビリ中の人も楽しんでいる。介護予防に取り入れる自治体もある。
◆競技にはゆっくりとした深呼吸と腹式呼吸を取り入れている。同協会顧問の荒井他嘉司・災害医療センター名誉院長は（１）自律神経のバランスを整える（２）血行の流れを良くする生理活性物質の分泌を促進（３）的に命中したときの爽快感は快感ホルモンのドーパミンの分泌を促し、ストレス解消につながる－など吹き矢効果を挙げ、「心身の健康にいい」と話す。
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