先日、スロートレーニングをしています！と書きました。
一日５分にも満たないスロトレなので、
苦しくもないので続いています(;^_^A
初めて約一か月。
実感できた効果は次の通りです。
まず、はじめるあたり、腹筋をどの程度できるか、テストがあったのです。
（本に）。すると、「ちょっとヤバいでしょう」みたいな結果だったのですが、
（先ほども書いたが）一か月経ち、同じテストをしてみましたら
「３０代」
との結果が出ました。
いえ、別に私が３０代に戻ったのでなく、３０代程度の腹筋が鍛えられた
ということ。（あたりまえ）
いや～頑張ればできるジャン！:*:・(￣∀￣)・:*:
それと、昨日耳が少し変で、隣町の耳鼻科へいったとき、
帰りに（少々遠い）駐車場まで戻るのに、雨が降っていたのです。
以前の自分なら、雨が降っていても走りたくありません！(;^_^A
もう！いいっ
とか思いながら濡れててくてく歩いたものです。
なのに！自然と走っているのです！！自分。
う～ん・・・
これには考えてしまいました。
学生時代、若者が走れるのは、走れる身体があるから
走れるんだな、って。
本当あたりまえのことですが、鍛えられているから
走れるんだ！ということ。根性が足りないのでも、気力がないから
でもなく、走れる身体があるから、自然、走るのだと。
これは何にでも言えることなのだな、と今さらながら
なんにも鍛えてこなかった、自分は思いました。
で、最後に
主なる神は 愛する者を訓練し 受け入れるすべての子を
むち打たれるのである
（新約聖書へブル人への手紙１２章６節）
鍛えるのは身体のみならずだな、と思う今日このごろです。