なんだか画像の向きが変ですが、このまま。。
買ってしまいました
健康器具
数日前から・・
よくＴＶでも見かけるアレ、膝の痛み
階段を登ろうとしたら、
痛っ！
膝の痛みに〇〇！・・たぶん軟膏かなんかのＣＭだと思うの
ですが、、
このいかにも歳を感じさせるこのシチュエーションが我が身にも
本当に、かっこ悪いなぁ～と思うのだが、
階段とか、家に上がるときとか、全くＣＭと同じポーズで
（たぶん）表情も同じ眉間にシワをよせ、
痛っ！
言いたくないけど、思わず声に出してしまいます。(;^_^A
色々なお年頃症状も出てきているし、ウォーキングなどをしなくては
ならないのでしょうが、、日中は暑いし、外に出たくないので
室内用の足踏みマシンを買いました。
ここ数ヶ月更年期の症状で汗がダグダグ出るのですが、
このマシンで足踏みをしても汗は沢山出る！
でも運動で出る汗は、その後、爽快ですねー
なんだか膝の痛みも減ったし、いい感じです
もちろん、普段、運動不足ですので、少しずつですけどね♪
次々と、大雨に襲われる地域の方、被害が最小限に
留まりますように、願っています。
(・_・;)