さて、
これから一日目標一万歩！！
と思い立ち、毎日せっせと歩くこと一週間。
あくまで目標であり、未だ一万歩に達成したことはありません(*^.^*)
が
生活上、少しずつ思わなかった変化が生じてきています。
とにかく、一万歩というのは、そう簡単なものではなく、どんなにスタスタと歩いても
８千歩を達するかどうかという感じで。
昨日はお客さまが来られ、母屋と事務所を行ったりきたりしたにもかかわらず・・
３千歩にも達しませんでした(・_・;)
私の場合、すぐにヤレヤレ頑張った～～
と自分を甘やかしますから
一日３０分歩こう！だと
絶対それ以上は歩かないと思うのです。
それなので、達成できない目標だと「今日は少しでも近づけたな～」と
いう感じで一日いっぱい、なるべく歩こう！と心がけることが出来るのです。
それで、ちょっとした変化、とは。。
こまめに働けるようになった、ということかなァ？
これからウォーキングの記事も書いていこうかと思いますので
よろしくね
ちなみに・・今日は午後３時半の時点で３１１４歩。
はは・・今日も少なっ
これからお買い物、雨降っているけど、歩いて行こうかしらね～♪
では