先日のことだった。。
手鏡で後頭部の髪のチェックとしていたら・・
なんか顔が変？
いえ、元々大した器量でもないのだけど・・それにしても
なんだかパンパン！！
太っていてもいいや。。ダイエットをしてひもじい思いを
するのだけはゴメンだ・・とイイや、イイや、と日々を過ごしてきたら
その結果、はい
パンパンでした(;^_^A
なんだか人相まで違ってきているような気がして
さすが「ヤバイ！」と思い立ち、
はいただいま頑張っています。
少々の（楽な）運動と、夕食を少し控え気味にしています。
それとカロリーの高い間食は避けています。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
で、お腹すいたとき、もしくは美味しそうな（シュークリームの様な）
お菓子が目の前にあるとき、
今までは難なく誘惑にまけて食べていたのですね。。。(*v.v)｡
でも今回は少し思考を変えてみました。
たとえば・・戦争中などだったら、「今これを食べないと
いつ今度、食べられるかわからない！！」との思いから
食べますよね。
でも現在は今食べなくても、、次に食べる機会は、、そう遠く
なく訪れると思うのです。
夕食を控えて「もっと食べたいな。。」と思っても、、めっちゃ
お腹がすいたらコンビ二はいつでも開いているし、いつでも
食べることが出来ますよね。（そう思って、ガマンする）
この考え方ってけっこうガマンにつながると思いますよ
・・・でも・・なんとなくリバウンドが恐い気もしますが。。