和名セイヨウオトギリソウ、英名のセントジョーンズワートのほうをご存知の方のほうが多いかもしれませんね。「神経のアルニカ」とよばれるとおり、太陽の恵みを浴びた黄色い小花がその特徴。花弁を指で潰すとしみだす真っ赤な汁は、まるで聖ヨハネが流した血のようです。ヨハネスクラウトとよばれる所以ですね。花から得られる真っ赤なオイルには太陽のパワーがぎっしり詰まっていて、古来から私たちに太陽のパワーを分け与えてくれる。やはり「魔女の草」に間違いなし。
薬効については４５０年以上も前にスイスの医者パラケルススがとりあげていますが、その当時すでにうつ病や憂鬱、ヒステリーに処方していたとか。今日では主に神経と傷の治療に使用されています。副作用に光毒性があって、服用することで皮膚が敏感になります。強い日光にあたると皮膚が炎症を起こしたりシミができたりします。こう毒性については、ティー、チンキ、軟膏、オイルのどの場合でも同じなので夏は特に注意が必要です。
栽培と収穫
効果がパワプルということは植物の生命力も強い。一度植えれば自分で種を落として自生していきます。寒さに強く害虫がつきにくいという栽培のしやすさはありがたいですね。日当たりが良く水はけの良い土で育てればどんどん増えていくかも。あくまでも想像ですが。
収穫は、天気のよい日を選んでお昼前に上部１０センチ～２０センチの部分を摘みます。潰さずにそのまま日陰で乾燥させます。オイルを得るには満開の時に上部１５センチの一番良いところを摘み取って、枝は捨て、花、つぼみ、実のみを使用します。
セイヨウオトギリソウを使ったレシピ
セイヨウオトギリソウが収穫できたら、オイルやチンキ、ハーブティーを手作りしましょう。
セイヨウオトギリソウ オイル
ネジ蓋つきの透明なガラス瓶にヨハネスクラウト（セイヨウオトギリソウ）の花弁をいれ、オリーブオイル、アーモンドオイル、ひまわりオイルを注ぎます。花弁が全てオイルで覆われるように気をつけ、２週間日の当たる場所に放置します。その後、花弁を漉して、出来上がったオイルを遮光性のある色の濃い瓶に保管します。
【用途】
日焼け、軽いやけど、肩こり、筋肉痛、座骨神経痛、神経痛、胃けいれん、リューマチ、打ち身
全身マッサージに、また、出産前の会陰マッサージに。
セイヨウオトギリソウ ティー
小さじ１－２杯 セイヨウオトギリソウ
１５０ml 熱湯
抽出時間 ７分間
更年期障害のティー
各２０グラム
セイヨウオトギリソウ
セイヨウサンザシ
セイヨウノコギリソウ
タンポポの葉
メリッセ
セージ
ホップ
抽出時間７分間
６週間のクアで、１日3回１杯をぬるい温度で飲みます
安眠ピロー
１５センチ各の小さなリラックスピローです。古いハンカチのリサイクルにもなります。中身は以下のハーブを合計１５０グラム。割合はセイヨウオトギリソウ、メリッセ、ホップが各３、
ハニークローバー、よもぎ、ラベンダーを各１です。