こんにちは、ayakoです
このブログでは、ヨガの先生になる勉強中の私が
今の立場で思うことを発信していきます。
「変われない自分が好きじゃない」って思うこと、ありますか？
エネルギー高い人に会ったり講座受けたりして、めっちゃワクワクして、
変われるかも！って思ったのに。。現実の自分は変わってない。
自分はダメな人間なんだーと思っちゃったりして。。
大丈夫です。
ダメどころか、立派ですから！！！
人間にはホメオスタシス（恒常性）という機能があります。
どんな機能かというと、
恒常性ないしはホメオスタシスとは、生物および鉱物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことである。
（Wikipediaより抜粋）
ちょっとわかりにくいんで例をあげますね
例えば怪我をして血が出た時、
かさぶたが出来て、血が止まって怪我が治りますよね。
これがホメオスタシス。
例えば暑いとき、汗をかいて体温を調整しますね。
これもホメオスタシス。
私たちは普段、
「血が出てきたから、かさぶた作って止めよう」
「暑くて体温が40度になったから汗をかいて体温を下げよう」
とかしてないですよね
このホメオスタシスが正常に機能してくれているおかげで人間は生きていられるし、
ホメオスタシスがちゃんと機能しているみんなはすごいんです
そして、このホメオスタシスは心理的にも働くんですねー。
変われる！と思ったのに変われなかったのはホメオスタシスがちゃんと働いているから。
だから、あなたがダメだとかじゃないんですよ。
そういう機能なの。
現実から理想に行こうとしても、ホメオスタシス的には理想じゃなくて「異常」
だから、あなたを命の危険に晒さない為に一生懸命機能しちゃうだけ。
悪いやつじゃないんですよ、ホメ男は。。
（突然の擬人化wなんかめっちゃ褒めてくれそうw）
じゃあどうしたらいいの？って思いますよね。
一朝一夕じゃあ人間の機能は変わらない！私は一生今のまま！？
安心してください！変われますよ！！
なんかヨガっぽい写真あったwww
長くなってしまったので、どうやって変わるかは次回のブログで書きますね
お楽しみに〜
今日も読んでくださり、ありがとうございました