夏などの暑い日は、冷たいそうめんを食べたくなります。
しかし、そうめんは簡単に食べられるので、つい食べ過ぎてしまいます。
また、そうめんは炭水化物の塊なので、肥満や太る原因になります。
栄養のバランスを考えて他のおかずと食べるべきです。
ですが、夏は食欲がなくなるので、熱いものはあまり食べたくありません。
そこで、冷やし中華などを食べてみてはいかがですか？
ところであなたは、食生活に関係することで、不安や恐怖、フラストレーションを感じていることは何ですか？
また、あなたが理想としている生活は何ですか？
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