こんにちは。

今朝の血糖値は

Neo 74、METRIX 86

ケトン値 6.1

GK比 0.67

でした。

最近METRIXはほぼ無視しています。

以下は、午前中にアップしたリブログの関連記事です。

きっかけはやっぱりルバーブさんの記事だったのかな？

iHerbでハイビスカスティーを購入し、朝飲み始めて3ヶ月位になります。

ハイビスカスティーって、所謂ハイビスカスの花のドライではないってご存知でしたか？

ローゼルと言う紅色の果実？で、とても酸っぱくてジャムにしたりするのは知っていましたが、ハイビスカスティーがそのドライだとは知りませんでした。

ともあれ…

オーガニックが売り切れていたので、普通の物です。

そのまま食べてみたら甘くないレーズンと言った感じで、割と美味しいような？ww

てことは、まぁまぁ糖質も含まれているのかな？

私は、パーソナルブレンダーで左のように細かくしています。

良く抽出できそうだし、節約にも？

（紅茶も少しブレンドしています。）

かなり酸っぱいですよ。

以前測ったら、酸っぱめなレモン水と同じPH3でした。

私は毎朝これを1杯目はケトバージョン、2杯目はストレートで飲んでいます。

ココナッツオイル、バター、生クリーム、シナモン、私は岩塩も入れて、ミニミキサーでグルグル。

酸っぱいので生クリームが多少分離してしまいますが、味に支障はなく…

美味しいですよん。

尿PHへの影響など、またレポしますね

↑最近トーヨーの尿ph試験紙を入手し、5.2を叩き出している人

ここまで読んで頂いて有難うございます。

皆様、今日も良い一日をお過ごし下さい。