こんにちは。
今朝の血糖値は
Neo 74、METRIX 86
ケトン値 6.1
GK比 0.67
でした。
最近METRIXはほぼ無視しています。
以下は、午前中にアップしたリブログの関連記事です。
きっかけはやっぱりルバーブさんの記事だったのかな？
iHerbでハイビスカスティーを購入し、朝飲み始めて3ヶ月位になります。
ハイビスカスティーって、所謂ハイビスカスの花
のドライではないってご存知でしたか？
ローゼルと言う紅色の果実？で、とても酸っぱくてジャムにしたりするのは知っていましたが、ハイビスカスティーがそのドライだとは知りませんでした。
ともあれ…
オーガニックが売り切れていたので、普通の物です。
そのまま食べてみたら甘くないレーズンと言った感じで、割と美味しいような？ww
てことは、まぁまぁ糖質も含まれているのかな？
私は、パーソナルブレンダーで左のように細かくしています。
良く抽出できそうだし、節約にも？
（紅茶も少しブレンドしています。）
かなり酸っぱいですよ。
以前測ったら、酸っぱめなレモン水と同じPH3でした。
私は毎朝これを1杯目はケトバージョン、2杯目はストレートで飲んでいます。
ココナッツオイル、バター、生クリーム、シナモン、私は岩塩も入れて、ミニミキサーでグルグル。
酸っぱいので生クリームが多少分離してしまいますが、味に支障はなく…
美味しいですよん。
尿PHへの影響など、またレポしますね
↑最近トーヨーの尿ph試験紙を入手し、5.2を叩き出している人
ここまで読んで頂いて有難うございます。
皆様、今日も良い一日をお過ごし下さい。