おはようございます。

今朝の血糖値は88。

もう少し工夫して下げるべきでしょうか？

ケトン値が4.2、

G/K値は1.17でした。

今日はMETRIXも数値が揃っていますね。

数日前ですが、mia-youさんのレシピを拝借して、ケトンデザートのアボカドチョコムースを作ってみました。

ジャ～ン

デザートはやっぱり良いですね。

ニンマリしちゃいます。

一部凍らせて、カカオニブをトッピングしています。

たくさんみたいだけど45g、大さじ3杯ほど、締めて180kcal。

昨日のおやつタイムに食べました。

どれどれ…

あちゃー、カチカチに凍って食べれないわん。

えへへ、食べました。

プレミアムアイスクリーム、マイナスお砂糖…ですが、とても上等なお味でした。

Kさんには晩白柚ジャムが残っていたので、それを乗せてあげました。

めっちゃ美味しかったそうです。

良かったね。

今日はナッツを乗せて食べよおっと。

mia-youさん、レシピシェアありがとうございます。

ここまで読んで頂いて、ありがとうございます。

皆様、今日も良い1日をお過ごし下さい。