おはようございます。
体内アルカリ化目指したくても、胃が悪くてクエン酸や重曹、梅肉エキス等が飲めません。
胃痛や口内炎がすぐできちゃいます。
せめて食品で少しは補えればと、梅干しや梅酢、柑橘類の絞り汁を食事にプラスしています。
これなら量は少ないけど、美味しく摂取できます。
ちょっと黄色に熟れてましたが、スダチをGet。
一度に絞って、冷蔵庫保存です。
こちらはKさん用デザート
ちょっと色が綺麗だな～と思ってアップしました。
果物の中で柿が一番好きらしいです。
…渋くないですか
次は先週の起床時週間血糖値です。
| Date | 11/24 | 11/25 | 11/26 | 11/27 | 11/28 | 11/29 | 11/30 | aver |
| METRIX mg/dl | 72 | 71 | 91 | 61 | 85 | 79 | 95 | 79 |
| Neo ｍｇ/ｄｌ | 68 | 74 | 79 | 68 | 86 | 77 | 79 | 76 |
| Neo mmol/l | 3.8 | 4.1 | 4.4 | 3.8 | 4.8 | 4.3 | 4.4 | 4.2 |
| Ketone | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 4.6 | 2.9 | 4.1 | 4.1 | 4.2 |
| GK-ratio | 0.83 | 0.91 | 1.00 | 0.83 | 1.66 | 1.05 | 1.07 | 1.01 |
Neoの血糖値測定が３ヶ月ぶりに復活。
NeoはMETRIXに比べて、目測で血液が３倍以上多く必要なのですが、その分測定値が安定している気がします。
Neoの方が値段もやや高ですが、METRIXはもう買いませんね。
結局昨日は更新できませんでしたがっ…
一昨日の続きです。
明日に迫った大腸スコープ、10月に続いて今回もキャンセルの電話を今しました。
実は最近、血糖値測定の時、穿刺後に出血が止まりにくかったんです。
ここ2〜3週間で徐々にその傾向が強くなった感じで、大腸スコープ決めた翌朝にはっきりとわかりました。
タイミング悪っ。
5〜10分くらい血が止まらなくて、作業しているとお皿や調理器具に血が付いてしまうんです。
以前はこんなことありませんでしたよ。
そう言えば9月～11月に病院で採血を3回したんですけど、3回ともその後の内出血が酷くて、あれっと思ったんです。
それだけで、スルーしておりましたが…
原因を色々考えてみたんですけど…、
ここ半年以上エパデールを1日1200mg、ここ2〜3ヶ月あまに油摂取増量（ここ4週の平均は18g/day）&週14食中いわし等の魚を11食にしていたので、オメガ3が多過ぎになっていたのかも知れません。
あまに油に関するリンクをこたろうさんに教えて頂きました。
一部抜粋： 「特に亜麻仁油は血小板凝集を抑制し、出血時間が延長する可能性があるため、抗凝血剤や抗血小板薬との併用、また出血傾向にある人は注意が必要である。外科手術の少なくとも2週間前には中止する。」
え～っ…
貧血もあるうえ、血液検査結果を見たら血小板も減少の一途でしたね。
（4月25.2→ 6月22.2→ 9月19.2→ 11月15.1 ／基準値13-40）
今のところ歯茎から血が出たり、内出血痕が目立ったり、鼻血が出たりということはありません。
ちょっとした傷も治りにくく、爪も伸びが遅くなっています。
脱毛は最近特にひどいです。
↑ この辺は別問題
大腸スコープする以上、ポリープが見つかれば取ってもらうことになるだろうし、そうでなくても裂傷や穿孔のリスクがあるので、出血傾向がある時は避けた方が良いと判断しました。
エパデールはしばらく中止して、亜麻仁油も5ｇ/day程度に減らし、食事はお魚とお肉を半々くらいにして、出血などの様子を見守ろうと思います。
今日も読んで頂いて、有難うございました。