こんにちは。
今朝の血糖値は
Neo70、METRIX59、86 ←
ケトン値は5.7
NeoのGK比は0.68
でした。
血糖値が最近下がり傾向ですかね？
お散歩は現在の私のせめてもの運動の代わりであり、またリフレッシュにもなるので欠かせないものになっています。
↑今日も傘差して歩いた人。ww
そして、しばらく陶板浴にも通うことにしました。
忙しいな…
ブログもできるだけ続けたいので、１つ１つの記事は短めになるかも知れませんが、今後ともどうぞよろしくお願いします。
これは今日のお一人様ランチ。
下に隠れているのが例の焦げ風味レモンサーディン…やっと食べ終わりっ。
その上にザワクラ、オニスラ、アボカド、クリチ、DHA卵、ターメリック&チリペッパーが乗っています。
途中で色々なドライハーブをかけるので、味がわからなくなりながら、食べました。
いえ、とっても美味しかったんですけどね〜
これにmctカフェオレを足した栄養計算が、以下になります。
ちょっと脂質少なめ蛋白質多めですね。
今夜の夕食メニューが逆なので、バランス取ってこうなりました。
ここまで読んで頂いて、ありがとうございます。
皆様、今日も良い1日をお過ごし下さい。