こんにちは。
今朝の血糖値は、
Neo74、METRIX95 …
ダメダメ、もう1回
Neo79、METRIX81
う〜ん、OK
ケトン値は4.7
Neo平均値のGK比は0.9
でした。
こたろうさんが最近レシピをアップされていた特製サラダを、昨日のお昼に作ってみました。
ジャ～ン
一応完コピ目指してみたんですけど…
見た目違ってたらすみません。
にんにく、玉ねぎ、大根、ブロッコリーを加熱し、いわし水煮缶を混ぜ、ココナッツビネガーはないのでレモンと塩で味を調えました。
それにきゅうりとアボカド、ターメリックをトッピングして出来上がり～
私はチリの代わりにパプリカパウダー、バジルと粗挽き胡椒も振ってます。
栄養満点なケトンサラダランチ、とっても美味しかったです。
また作りますね。
昨日、1年ぶりにヘナで髪を染めました。
どんだけ手抜きかって感じですが…ww
今は防御に手一杯で、女性としての攻めの部分は大目に見てもらって…と。
Before After 出すって言ったよねって？
…恥ずかしいな～ モジモジ
アメンバー限定記事にしようかな？
↑って、アメンバーいませんから！
仕方ないですね～。ww
では、いざBefore
眉を書き過ぎました。ww
あのですね…
ヘナ前後の白髪の変化を見て頂きたかったのですが、もうこの際だからこの頭頂の薄毛具合も見てもらえますかっ？
秋からの体調不良で9㎏痩せ、2月から5ヶ月近くもひどい抜け毛が止まらずこの有様ですよ。
まあ仕方ないです〜。
生きてるだけで、丸儲けなのだわ。
でもつい最近、あら、もしかして抜け止まりつつある？と淡い期待感も。。。
それではAfter
でこちんで失礼します。
白髪が染まってる所がオレンジに見えます。
なんか染まり具合はわかり難いな～。
頭頂の薄毛に目が行くだけですね
…イイんです、イイんです。
一応ヘナ染めとしての仕上がりは上々でした。
ケミカルはなるべく避けた方が良いかなぁと思うので、これからもヘナで行くと思います。
ちょっとおまけの、半身ショット。
あっ一応、虎党とかではないでーす。
ここまで読んで頂いて、ありがとうございます。
皆様、今日も良い1日をお過ごし下さい。