２０１４年５月 結果報告をします。
■身長
１８２ｃｍ
■体重
８８．１ｋｇ
■体脂肪率
２３．１％
■身体年齢
４６才
■主なダイエット方法
活動無し
ハイ。。ひどいもんです。毎日鏡を見てだらしない身体だなとは思っていましたが、数字に出してもひどいもんです
安物の体脂肪計なので、数字の正確差はわかりませんが、基本今の体脂肪計で計測していきます。
２０代は腹筋が割れていましたが、今は腹が横に割れてます（笑）
目標は体重２０ｋｇ減、体脂肪率１０％代、身体年齢２０代、腹筋割れまくりを目指して、頑張っていきます