【整身整心法】の層雲です。

前回、評判が良かったので、月2回、

「整身整心法カフェセミナー」

として開催させて頂く事にしました。

 

 

 

普段の歩き方をゆったりと歩けるように変える事で、
・体幹をも整え、
・バランスを向上していき、
・インナーマッスルも強化し、
・少々の脚部の故障なら修正しながら歩け、
・早く走れるようにもなる!

そんな歩き方、身に付けてみませんか!?☝😉

 

【内容】

歩き方を変えるだけで、

・ウエストや足首が引き締まり、

・呼吸が深くなり、        

・体温が上がっていく、     

というセミナーをやります!

古武術や能の歩き方を取り入れた「日本人に合った」歩き方です。

 

〇モニターの方々からの声

・歩き方を変えてから、腰痛をほとんど感じなくなってきました。

・この歩き方だけで半年ほどでウエストが4cm引き締まりました。

・長男の猫背が治りました。

・膝の痛みがなくなってきました。

・腰がしっかりしてくるのが分かります。

 

〇前回の受講者の方々からのご感想

「凄く楽しく学びました。

 歩き方を、変えるだけでちゃんと歩くだけで

 体全体の運動になったり、

 痛い箇所がカバー出来たり痛み楽になったり、

 色んな箇所が運動になりました。意識して過ごします☺️✨」

 

「自分が姿勢が悪くちょこちょこ小股で歩いてるなと

 再認識しました😅

 意識して歩きたいと思います✨」

 

等々、嬉しいご感想や反応が出ています。

 

参加費は、1,000円。 

自家焙煎健康コーヒーと、

本場ネパールのシャーマン推薦のヒマラヤ・ミネラル岩塩

のお土産付きです!

 

お車の方は、駐車費無料です。事前にお申し込み下さい。

 

日時:10月30日火曜日13:00~16:00 

場所: 大阪府堺市北区新金岡町1丁7−9

    新金岡第三団地集会場

地下鉄御堂筋線新金岡駅1番出口から徒歩2分