こんにちは！
今日からついに、エコオクに新入社員が入ってきました。
伊藤ちゃんです＾＾（右）
※ラーメンは激辛…
ではなくトマト麺。
その代わり、今まで頑張ってくれていた
「ロハ男」はさよなら…（わかる方にはわかりますよね）
（名残惜しい方は今のうちにトップページを見て下さい。）
ガールズのみとなった、新生エコオクチーム、
頑張りますっっ
以前よりお客様にとって使いやすいサイトにする、
需要のある、良い品物をリサーチする、
ことによって、PCを使う機会が俄然増えます。
ということは運動量が減るので…
デスクワーク時は「痩せる座り方」を意識したいと思います！！
～座り方～
背筋を伸ばし、足は、膝から下を揃えて、
膝が90度になるように。
足を揃えて内転筋を鍛えることで、
足が細くなったり、O脚が改善されたりします。
背筋を伸ばすと、背中とお腹の筋肉をバランスよく使えますし、
猫背で肩や首の筋肉が張っているのを、和らげて肩こり解消の効果があります。
座る前にお尻をキュッと引き締めてから座ると、ヒップアップの効果があります。
もちろん、座ってる最中も、お尻を引き締めることを意識！
あと、背もたれを使わないように浅く腰掛けて座り、背筋を伸ばすと
背もたれを使っているより、筋肉を良く使います。
寄りかかってない分、しんどいんですけど、それだけ効果はあります。
ふおー頑張ろ。