雑に書いてますがざっくりとこんな感じです。
３つの気道の浄化
人体に気道は大きく３つある
中央の気道 シュシムナー
右 太陽の軌道
左 月の軌道
体中をめぐっている気道８万７千本のほとんどが右か左に大別されている。
右気道（ピンガラ―）
・交換神経
・熱エネルギー
・興奮・怒り
左気道（イダ―）
・副交感神経
・冷え
・リラックス
ヨーガで言うところの
ラジャス（右）、タマス（左）、サットヴァ（中央）
左の軌道の遮断＝教学と思索で智慧を高める
教学をする。ひたすら教えを学ぶ。
正しい知識を植え付ける。
思索する。
正しい知識を持って思索する。
持っている情報が正しい場合にのみ結論に達する。
仏教においては結論は決まっている。決まっている結論を思索する。
左軌道の活用＝無知になりきって、自己を明け渡す
無知の知
自分の観念にとらわれないこと。
右軌道の遮断＝慈愛を培う。
自分の怒りに向き合う。
慈愛。四無量心。菩提心。
実生活で嫌いな人を愛する訓練を行う。トレント。
右軌道の活用
行法を行う。徹底的な行法。
肉体の行法により、肉体の不調で浄化されていく。
※肉体の現象と精神の現象、それとカルマは連動している。どれかが浄化されればそれに関係するものも浄化が進む。
真ん中の軌道は執着の軌道。
チャクラの詰まりを取り除く。
戒律と放棄の修行。
現生に対する欲求と執着を捨て去る。
中央気道の昇華＝集中の力
神や意識の高いものに集中する＝バクティヨーガ
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