最近また真面目に
オートファジーに取り組んでるからか
体重が少し減って、お腹周りがスッキリし始めました。
さらに
3年目になる筋トレの効果と重なって
肉体改造も順調に進んでます
特にファンではありませんが
B’zの稲葉さんや福山雅治さん達も
筋トレマニアらしく
一緒にすんな！
と声が聞こえてきそうですが
同じ世代としては
負けるわけいけません 
何も構わないと
男性は年と共に
どんどん汚くなりますから
男性は
そもそもスッピンだし
寄せて上げる秘密兵器もないし 笑
「自助努力」が
おじさんの必須科目です笑
インコのすーちゃんはオスですが
筋トレしませんし
好きなもの食べてます
