代々木公園のイベントで毎回会う人がいる。
その名も、ATOMくん。
彼との出会いは、アートオブリビング
というところに呼吸法のＷＳを受けに行ったときのこと。
100人ほどの受講生の中でもひときわ目立っていて、
「ヨガとラップをやっています」と目をキラキラさせた彼の挨拶を今でも覚えている。
彼はヨガの先生でもありＳＵＩＫＡ
というラップグループの歌い手さんでもあり
私は最初、ヨガとラップが頭の中でまったく結び付かなかったのだけれど
ＳＵＩＫＡの曲を聴いてほんわかと納得した。
とてもスピリチュアルで気持ちいい。
それからのATOMくんとの縁は、同じヨガのコースを受けていたことや、昔同じようなところで遊んでいたことや、友達がつながっていたこと、去年の喜界島での日食、そんな風につながっていった。
先日の春風でもやっぱりばったり会って、相変わらずの彼の笑顔にほっとして
昨日久しぶりに彼のＨＰ
をのぞいてみたらこんな素敵な言葉が掲載されていたのです。
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シバナンダ師の、日々心にとめておくと良い１５ヶ条
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１．今日はしあわせでいよう。よけいな欲や期待はもつまい。
２．今日は体と心を浄めよう。健康のため、食事に気をつけ、アーサナ（体操）、瞑想をしよう
３．今日は微笑みを絶やさず、やさしいまなざしで人に接しよう。嫉妬はしまい。
４．今日は誠実で、穏やかな口調で話そう。批判や無駄なおしゃべりはしまい。
５．今日は１人だけの時間を持とう。心の安らぎと静けさを得るために。
６．今日はハッキリとした目標を持ち、どんな些細なことでも自分で成し遂げよう
７．今日は自分の体より、ＳＯＵＬの喜ぶことをしよう。
８．今日は人のために役に立つことをしよう。いやなことでも人を許そう。
９．今日は清い仲間とだけ交わろう。良いカルマで、明日の自分を変えるために。
１０．今日は話す前に２回考え、行動する前に３回考えよう。活動的で賢くあるために。
１１．今日はＤ.Ｉ.Ｎ.（do it now),今すぐやることを実行しよう。明日には延ばすまい。
１２．今日はＭ.Ｙ.Ｓ.(Mind Your own Self)、人ではなく自分のことに気をつけよう
１３．今日は今日限りの命と思って、精一杯に生きてみよう
１４．今日は”私は誰？”と自問自答してみよう。人生の真の目的を知るために。
１５．今日はすべてに神を見、宇宙に祈ろう。自分が生かされていることに感謝して。
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いつも素敵な言葉をありがとう。