とある作業をしてきました。
思いがけずハードで
終わる前から筋肉痛は必至。
明日の朝、起き上がれるのか？
まずい…明日のトリートメントに差し障る！
そう予感したので帰宅してすぐ、空腹を差し置いて体のケアを始めました。
ユーカリ・レモン
イランイラン
ローズマリー・シネオール
ラベンダー・スーパー
(筋肉の痛みやけいれんを鎮め、心身の緊張を解放するブレンド)→私の体調・体質に合わせたものです。
4つのエッセンシャルオイルでブレンドオイルを作り
肩、うで、腰、脚…ほぼ全身に軽くマッサージしながらオイルを塗っていくと
…はぁ。だいぶ楽になりました…
その後、イランイランを混ぜたバスソルト入りのお風呂にいつもよりゆっくり浸かって
お風呂上がりに先ほどのブレンドオイルを丁寧に塗って、いつもより早めに休みました。
翌朝
いつも通り目を覚まして
体のどこにも痛みがなく
ハードな作業をこなした感覚もありません✨
昨晩ベッドに直行しないで
ちゃんとケアした甲斐がありました(^^)
好きな香りを感じながら、自分の体を慈しむ。
湿布をはっただけでは味わえない満足感です✨
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