ビタミン補給...

皆様

こんばんは

いかがお過ごしでしょうか

さて...

先日ほっけを頂いたので

大根おろしと一緒に



野菜も沢山頂いたので

温野菜に



ビタミン豊富なLunchでしたよ

では皆様が

明日もお元気に

お過ごしになれますように

Shibuya..

皆様

こんばんは

寒い一日でしたね

さて昨日は

久しぶりに渋谷へ...

Lunchは飲茶






そして..

ジェラート屋さんを発見

果物が沢山




マンゴー、ラズベリー、ヨーグルトチーズにしましたよ




Dinnerはカレーうどん




よく食べよく歩いた一日でした

では皆様が

明日もHappyにお過ごしに

なれますように

ぶり大根☆

皆様

こんばんは

如何お過ごしでしょうか

さて本日のlunchは

ぶり大根

ぶりの臭みをとる為

茹でてから大根と一緒に

お水とお酒で煮込みます

さらにお砂糖とお醤油、昆布を入れて煮込みます

一時間くらい煮込み...

完成

具だくさんのお味噌汁と一緒に

では皆様

HAPPYな夜を

お過ごし下さいね





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