きんぴら…

皆様

こんばんは

如何お過ごしでしょうか

さて…

カリフラワーの茎をきんぴらに

カリフラワーにはビタミンが豊富で

たんぱく質と一緒に摂取すると

相乗効果で吸収率がUpするそうですよ

ビタミンlunch

では皆様が

お元気にお過ごしでありますように










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Birthday

皆様

こんばんは

如何お過ごしでしょうか

今日はBirthday

ちょっと早めに家族にお祝いしてもらいましたよ

では皆様に

HAPPYな出来事が

訪れますように




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栄養満点…

皆様

こんにちは

東京は雪が降り寒い日ですね

さて先日

アジと豚肉の味噌漬けを頂いたので

栄養満点lunchに…

では皆様が

穏やかな夜を

お過ごしになれますように




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