掛け持ちのバイト、久々ですがかなりキツイ…
10代の頃は3、4大丈夫だったのに…
体は確実に年をとってますな…
九州一週した時、結構歩いていたので歩数計を確認・・・
●9/23(東京→鹿児島)
歩数 → 11923歩
歩行距離 → 6319m
消費カロリー → 391.2kcal
脂肪燃焼 → 54.3g
●9/24(鹿児島)
歩数 → 11665歩
歩行距離 → 6182m
消費カロリー → 399.7kcal
脂肪燃焼 → 55.5g
●9/25(鹿児島)
歩数 → 5762歩
歩行距離 → 3054m
消費カロリー → 172.5kcal
脂肪燃焼 → 24.0g
●9/26(鹿児島→宮崎→熊本)
歩数 → 14984歩
歩行距離 → 7942m
消費カロリー → 570kcal
脂肪燃焼 → 79.2g
●9/27(熊本)
歩数 → 20212歩
歩行距離 → 10712m
消費カロリー → 605.8kcal
脂肪燃焼 → 84.1g
●9/28(熊本→阿蘇→大分)
歩数 → 11318歩
歩行距離 → 5999m
消費カロリー → 393.4kcal
脂肪燃焼 → 54.6g
●9/29(大分→湯布院)
歩数 → 11521歩
歩行距離 → 6106m
消費カロリー → 391.2kcal
脂肪燃焼 → 54.3g
●9/30(湯布院→博多)
歩数 → 12164歩
歩行距離 → 6447m
消費カロリー → 437.5kcal
脂肪燃焼 → 60.8g
●10/1(博多→佐世保→ハウステンボス→長崎)
歩数 → 15396歩
歩行距離 → 8160m
消費カロリー → 521.7kcal
脂肪燃焼 → 72.4g
●10/2(長崎)
歩数 → 19188歩
歩行距離 → 10170m
消費カロリー → 635.3kcal
脂肪燃焼 → 88.2g
●10/3(長崎→東京)
歩数 → 6432歩
歩行距離 → 3409m
消費カロリー → 239.8kcal
脂肪燃焼 → 33.3g
9/25の鹿児島はヒドイ!!
全く歩いてません・・・
まぁ、ほとんど友人宅で寝ていたので・・・
9/27の熊本は逆に一番歩きましたなぁ
あの暑さの中、よく歩いた!!
この旅行で、結構歩いたはずなのに帰ってきて、体重計に乗ったら・・・
3Kg!!!!!増えてたっっっっっ!!!!!
頑張って、ダイエットしなければ・・・