おはようございます
あなたのココロのパートナー
ともねぇ（たけまたとも）です 
私の住む街は
薄曇りの朝を迎えました。
みなさまの街はいかがですか？
心地よく目覚められましたか？
昨日は
肌質を例に挙げながら
『自分の心を理解しよう。
そうすれば自力で
立ち上がれることが
できるようになるよ』と
綴らせていただきました。
今日は もうひとつ
『自分を認める』
『自分を受け入れる』
ということを
綴っていきたいと思います。
世の中には数限りなく
化粧品が溢れています。
「透明感あふれる肌に」
「崩れにくい」
「カバー力が高い」
「マイナス5歳肌」
「保湿力に優れ…」
うたい文句も様々。
何を選んでいいか
わからなくなっちゃいますよね。
そんなキラキラWordに惑わされず
しっかりと地に着いた選択が
必要になってきます。
そのためには
自分をしっかりと理解し
事実を認め受け入れることが
必要となってきます。
さらに
なりたい自分と実情のすり合わせも
大切になります。
自分の肌はどんななの？
毛穴は目立ってない？
シミ そばかす クスミ は？
しわはどう？
どんな自分になりたいの？
どんな肌見えを望んでいるの？
自分の生活習慣はどうなの？
理想ばかり追い求めても
現実がついてこなくなります。
また、エイジング…。
若く見られたいとの望みは
誰もが抱くものです。
若く見られたいからと言って
ゆらぎ世代の女性が
20代女性用のファンデーションを使ったって
うまくいきません。
自分の年齢にあった
化粧品が大切になります。
そう。
自分の実年齢を認めましょう。
心も同じ。
自分を認めましょう。
ありのままの自分を認めましょう。
自分自身の心模様、
ネガティブな自分も認めましょう。
自分の心の闇も認めましょう。
嘘をついてしまうことも
プライドが高すぎることも
物事から逃げ出すことも
責任転嫁することも
決断力がないことも
行動力がないことも
ぜ～んぶ 認めちゃいましょう。
全部を認められたら
自分を受け入れられるようになれますよ。
自分を受け入れられたら
自分を好きになれますよ。
自分を好きになれたら
自分を大切にできますよ。
自分を大切にできたら
相手のことも大切にできますよ。
相手を大切にできたら
相手もあなたのことを
大切にしてくれますよ。
そうなれたら
幸せの連鎖が生まれたら、
あなたのココロのくしゃみは
ココロが風邪をひく前に
治っていきますから。
ね。
ではでは 