コロナに負けない体づくり！
これからはwithコロナの時代。強い体を作るしかないです。
私は。数か月前からこんな覚悟でいます。
自分の大切な一度きりの人生、ビクビクしたり
我慢しながら生きたくないと思ったからです。
自分の大切な体に中にコロナを
住まわせないようにしなければ！と思っています。
一番は病気にかからない元気な体でいることであって
それには、自己免疫力を上げることだと私は考えます。
コロナは少しでも弱みがある身体を住処にしょうとするらしいから、
不摂生な生活や暴飲暴食、長く患っている持病で
免疫力を低下している体は危険。
では自己免疫力を上げるにはまず何をしたらいいのか？？
栄養価の高い食事をとること、適度な運動をすること
体の冷えを改善して体温を上げること
これもとても大事なことなのですが、
私がやっていることは
ストレスを感じたらすぐに解消する！
そもそもストレスになるようなことをしないのが
一番ですが、ストレスを感じたらすぐに解消できることに務めましょう。
ストレスって目に見えないものです。
だから、自分の感情や体の変化に敏感になることが大事。
でなければ、体がストレスに侵されてどんどん免疫力は落ちていきます。
おすすめは、
自律神経を整えるボディケアマッサージをする
と同時に日常で深い呼吸を丁寧に行なう
さらに体の関節をよく動かすストレッチをする
マッサージでリラックスや気持ちいこと、体の疲れをとることは
自律神経のバランスを整えることで
使いすぎた体と心は、リセットされ免疫力も上がります。
本格的なマッサージは自分では絶対にできません。
さらに、背中などの背面は手が届かない場所。
でも免疫力を上げる自律神経は背中に集中しています。
今こそ、自分の体にコロナ対策を！
プロフェッショナルな施しとでストレスフリーになって
強く健康な体質、美しいプロポーションへと変えていきましょう。
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詳細や価格はこちらをご参考にしてください
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担当 内田まで
サロン内のコロナウイルス対策につきまして
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消毒清掃を毎日行なっております。
■お客様のご予約時間の間を1時間取り
換気・タオルの全取り替え・施術備品の消毒をしております。
■担当エステティシャン（内田）
車通勤に変更し、サロンの行き来以外の
外出を自粛しております。
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