痩せたいと思っていても
痩せられないのは習慣を変えることができないからです。
「痩せたいけど、、、それはできない」
「それは」とは、
適度な運動、食事改善など今の生活における
習慣を変えること。
あなたには、こうなりたいって思う
理想の自分がありますよね？
その為には、
今の習慣を変え、何度も何度も繰り返して
無意識でもできるように習慣づけをすることです。
今の習慣ですからね。
置き換えダイエット品や酵素ドリンク、
サプリなど必要ありません。
まずは、習慣を見直してみましょう♪
あ～、
私ってこんなに食べていたんだ。
あまり動いてないなぁ。睡眠の質、良くないなぁ。
↑
いい意味で色々気づきがありますよ(^_-)-☆
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藤沢 パーソナルビューティーサロンエクラ
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