一週間に
１度のお休みの日に
たくさんの副菜を
作り置きして少しずつ食べます～！
私のおすすめ美容副菜はこの４つ(^_-)-☆
☆きんぴら☆
むくみを取ってくれます
※ごぼうは太めに切って
噛む回数が増えるように笑
☆カボチャサラダ☆
カロチンが多く便秘防止に
※クリームチーズを入れて
美肌効果を高めてます
☆おから☆
女性ホルモンがＵＰ
※大豆の水煮も入れてさらに女性らしく
☆ひじきの煮物☆
つるつるの髪の毛になるし、
歯も丈夫になります。
甘さは、白砂糖はなし！！
余った甘酒を使って作ってます^m^
副菜をしっかり食べて
ず～っと美しくいましょうね❤
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