こんにちは
今回も予防歯科の話です
どうかおつきあい下さいませ
さて前回の記事 で、歯磨きとフロスだけでは むし歯を防げないことを知った私は
早速他の方法も実践してみることに
その方法とは…
厚生労働省のホームページ によると、むし歯の予防法は歯磨きの他に
「フッ化物応用とシーラント」と「糖分を含む食品の摂取頻度の制限」にまとめることができるとあります。
そこで「フッ化物応用」について、いろいろ調べてみました
「フッ化物応用」と言っても、お子さんのフッ化物歯面塗布やフッ化物配合歯磨剤などいろいろあるのですが
フッ化物配合の歯磨剤が、おなじみですね。
私も以前から使っていたのですが
それと同時に、研磨剤が入っているものが多いので、歯が削れてしまいそうで心配…
なので私は研磨剤・発泡剤の入っていない ウェルテック ジェルコートＦ
を使うことにしました
これは歯科医院でおすすめされたことがある方もいらっしゃるかもしれないですね
私はおすすめされたことがないのですが（今まで治療後の定期検診に行ったことがないので当然といえば当然ですが
）
夜はこのジェルを使って歯磨き＋フロスをして、さらに就寝前にこれを歯ブラシにつけて歯や歯間部に塗布後、１回だけうがいをしてから寝るようにしています
これで むし歯の再発を防止できたら嬉しいなと思った私でした（先生に様子をみましょうと言われた初期のむし歯も治るかも
）
とりあえずは今年の夏に 治療３ヶ月後の初・定期検診に行ってきます
それでは、また
あと予防法３つ目の「糖分を含む食品の摂取頻度の制限」は、間食を控えることから糖質制限食まで、歯科医の方がさまざまな方法を述べています。
いろいろな意見を参考に、私はいま自分に合った食事療法を研究中です