こんにちは
ただ今予防歯科関連の記事を連投中です
最近はすっかり歯のことに夢中になってしまい
で調べるだけではなく、書籍関連もいろいろ読み始めたのですが
いろいろな本を読み進めていくうちに、やはり大切なのは歯ブラシと歯の磨き方だと
深く実感しました
私は今の今まで 歯科医院で歯みがき指導をしていただいたことがなく
（子供の頃に学校での指導はあったのですが 磨き方は今主流のものと違うものでした
）
ドラッグストアで売っている歯ブラシを使っていたのですが
他に良いものがあればそちらを使いたいと思っていました。
そしてある本に載っていた、歯科医師である著者のおすすめの
「タフト２４ブラシ」と「ワンタフトブラシ」を使ってみることにしました
この２つの歯ブラシは、歯科医院でおすすめされて使っている方もいらっしゃるかもですね
今回私は他にもで評判の良さそうな数種類の歯ブラシを購入して使ってみたのですが
私にはこの「タフト２４ブラシ」と先の細い「ワンタフトブラシ」がいちばんしっくりきました
タフト２４ブラシはブラシの先が細くなく、丸くなっています。
私は今までデン○ーシステマのような、先が細くなっている歯ブラシのみを使っていたのですが
使い始めは磨く力が強いせいか、よく歯茎から出血していました
なので今はそのような先の細い歯ブラシ１本のみを使うのではなく、
夜は先にワンタフトブラシで歯と歯茎の境目をやさしく磨き、そのあとフロスをして、
最後にタフトブラシで歯全体を磨くことにしました。
ワンタフトブラシはプラウト（タフトブラシと同メーカーです）のソフト、タフトブラシはSS使用です。
私は フロスはミント味のついているものを使用しているので
最後に歯全体を磨いています
そして嬉しいことに、この方法だと、先の細くなっている歯ブラシ１本のみで磨くよりも
歯垢がつきにくくなりました
ちなみに朝と昼は タフトブラシのみで磨いています
さて治療後初の定期検診が間近に迫り、
機会があったら歯みがき指導を受けてみたいと思います！
それでは、また
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