こんにちは
今回は 私の温活第1弾
を書きたいと思います
温活をするにあたり、私がまず驚いたのが
このタイトルにある言葉でした。
日頃からコーヒーが好きで、ちょこちょこと飲んでいる私には とても衝撃的
だったのですが
これって本当
と思ってしまい…
これには諸説があり
ひとつは コーヒーは熱帯産だから、体を冷やす作用があるという説と
もう一つは コーヒーを飲むとカフェインの効果により 交感神経が優位になり、
体が緊張状態になるので血液循環が滞り、体が冷えやすくなるという説があるようです。
私はカフェインを日頃から摂り過ぎないように気をつけていて
コーヒーも極力控えるようにしていたのですが、
ついつい飲んでしまう
日々が続いていて…
実は先月あたりから、「コーヒーをできるだけ飲まないようにする」ことを
さまざまな方法で試していて
それなりの効果が出ているのですが
私の場合は何よりも カフェインの摂取を控えたいということと
体を冷やさないようにしたいからです
カフェインを摂ると、多少はイライラしてしまいますし…
（これは交感神経が優位になるためです）
まあカフェインも、場合によっては必要な時もあると思うので
（気合を入れたり発破をかけたりする時など）
全否定はしないのですが
そういえば コーヒーを飲み過ぎてしまうと（1日4～5杯以上）
腎結石の原因になったり
膵ガンのリスクが高くなってしまうそうです。
これらを踏まえ 私は脱・コーヒーを目指すことにしたのでした…
ではまた次回
ちなみに、スタバでは今月の11日から
ディカフェ（カフェインレス）を本格的に始めましたね
（今までは裏メニューであったとか）
私はディカフェのカスタマイズチケットを貰ったので
近々試してみようと思っているのですが
これも時代の流れでしょうか。
今や 見渡せばカフェだらけな日本ですが
こちらも まだまだ変わりそうですね
どう変わっていくか、これからも楽しみです