身体のSOS

セライーでは

何かしら不具合や症状に表れる時、突然ではなく、必ず前置きとして
小出しのSOSがあったはずではないですか。

と言う質問をさせていただいているのにも拘らず、
自分がすこしグロッキーになってしまいました。

飲み会と、食べすぎです＞＜

ここんところ、ずーっと腹八分目に抑えていたのが
最近いつも200％食べていたので眠りも、寝起きも
最高とはいえなくなっていたのです・・・・


この時期、飲み会やお食事会も増えると思います。
楽しさのあまり、ついつい会話が弾むと同じく
食欲もどんどん進んでしまいます。

楽しさや笑いは身体にとって多ければ多いほどうれしいんでえす。
でもね、食べすぎ・飲みすぎは身体にはストレスになるんです。

と言うことを体感できたので、

身体がストレスに思うことに敏感になることの大切さを
お伝えするのに説得力がつくんではないかしら＾＾


みなさ～～ん、この時期楽しさのあまり
食べ過ぎたり、飲みすぎたりしますので、
身体を労わることも忘れないで下さいませ～～


一言：

月並みですが

過ぎたるは、及ばざるが如し