いやいや！！
今更ではないはずっ！！！
思い立ったが吉日☆〃
の、
はずっ！！
夏も終わり。。。
過ごしやすく、新作お菓子もお店にたくさん出回り・・・
油断すると、食欲の秋になりかねない私に一石を投ずる ため、
食べたものを毎日全部書き出す、『ダイエットダイアリー』をはじめました。
・・・昨日から。。。
でも、私には良い方法だと思いました！
普段から間食が多いので、
昨日の食べたもの書き出してみると、思っていた以上に多いこと！！
朝･昼･夕の３食は普通なのに、おやつ食べすぎっ(汗、、、)
なんとなく食べてるから、いまいち分かってなかったので
ちょっとびっくり！
そりゃ、体脂肪減らない訳です。。。
どうやら、このダイアリー、書き出すことで、
普段の食事を客観的に見れるようになり、
バランス良い食生活に改善できる！！
と、いうことなんですね。
まだ二日目、
サボることなく９０日(３ヶ月)しっかり続けてみたいと思いまーす！！！
３ヶ月 ３㌔減 ＋ 体脂肪も燃やす
（・・・アバウトな目標？)