鬱ふっ飛ばし作戦

今日は「～がいい！」決断の具体例。

さっきそれで、鬱ふっ飛ばしに成功しました！

レポート作成に行き詰まり、空腹も重なり耐えられなくなった。

ここ最近、すごく決断力が鈍ってる。少し鬱気味。

皆さんもないだろうか。やんなきゃなんない事が山積みで、睡眠不足が続くと鬱気味な時が。

決断が物凄く億劫。

人に会うのが億劫。

何もしたくない。

そこで、気分転換に外出。

街には色んな店がある。

豚骨ラーメン、あっさり系ラーメン、豚丼、寿司、ほか弁、マック、コンビニ、・・・

最初迷った。

やっぱ決められない。

しかしすぐにラーメンに決断、最速で一番好きなラーメン屋に直行。

その際、いかに1秒でも早くラーメン屋に着くかだけを考えるようにした。

その他一切考えない。

ここ重要。他の思考介在させないのがミソなのだ。

以前友人が言うには、ゴミ箱にシュートする時、入るイメージだけを考えると、本当に入る確率が非常に高まるそうだ。

そんな感じで、神経を研ぎ澄ます。

目標と自分の心・身体の一体感は、本能的快感である。

そうしてくうちに、そのラーメン屋に到着。しかし結構並んでる。20分は入れなそうだ。

そこで、急遽松屋豚丼に変更。こっちなら290円でコストダウン。しかも待たず。

食べ終わった時には、すっかり集中力も回復。

1つの目標に神経を研ぎ澄ましていく快感が戻ってきた。

そして、満腹という物理的満足だけでなく、精神的に充実してきた。

心に張りが戻った！

心が正されたら、もう他の食いもん食いたいだの、コーヒー飲みたいだの、雑欲・雑念・迷い、全部一掃。

そして安心して再びレポートに戻っていったのであった。