ダイエット･ブッチャー･スリム･スキン

先月からぬるくダイエットしています
少しずつだけどお腹凹んできて嬉しい～
元来めんどくさがりやなもので、やってるのは

･毎日一万歩歩く
･夜は控えめ
･お腹と太ももをスクラブでもみだし
･寝る前にストレッチ
･体重計は乗らない

くらいかな？
スクラブはジル・スチュワートのバラの花入りの使ってて
翌日までグッドスメルが持続してとてもよいです

去年ストレスと夏バテで激痩せした時は
食欲なくてサラダとコーヒーだけで過ごしてて
お肌はカサカサになるわ、生理止まるわで大変だった(ヽ´ω｀)
もうあんな思いはしたくないわ～
結局冬にリバったしね


あ、名前変えました