ごきげん様です。
もうすぐ6歳になる孫に、「ばあたん」と呼んで貰っている 2020 断捨離®トレーナー講習生の袴田孝枝です。
「おばあちゃん」とか、「ばあば」と呼ばれるのには抵抗がありまして、、、
孫は女子ですので、可愛さを表現して私は「ふうたん」と呼んでおります。
「ふうたん」「ばあたん」と呼び合う仲。。。果たして、いつまで大丈夫でしょうか？（^^；
さて、本日は昨日の続きで、食事に関して気づいたことをお伝えします。
3年前、先が見えなかったダイエット食を始めた頃、ちょっとした抵抗を感じていました。
それは、「自分のために食事を作ること」。
それまでは、家族のために、主人のために、いつも誰かのために食事を作っていました。
ママ友が「お昼に、一人だったらモヤシを炒めて食べるの」と言ったのを聞いた時、驚いたことをよく覚えています。その時に思ったのは・・・
え～！？私は一人だったら、残り物で済ませるのに・・・！
これって、自分を大切にしていなかった、、、
自分は残り物で、ちょうどいい。自分には、残り物がお似合いだって。
自己肯定感、めちゃめちゃ低かったです。
だから、自分のためにダイエット食を用意することが、何だかもったいなくて。
でも、
何が、もったいないの？
自分が痩せるために食べるものが、何故、もったいないの？
それに気づくこともなく、ひたすらダイエット食を作って、食べていました。
最初は自分の分だけでしたが、痩せた私が刺激になり、今では主人の分も作るようになりました。
今はお昼に一人の時、時間節約のため、かなり手抜きの日もあります(-_-;)
断捨離をするようになって、私はそれまでの自分の自己肯定感の低さに気づきました。
断捨離が目指すものは、「命のごきげん」！
ごきげんに過ごすために、今、自分はどうすべきなのでしょう。
いつもいつも、自分に問いかけていたいです。
あなたも、断捨離に挑戦してみませんか？
自分が何に気づくか、楽しみになりますよ。
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「ウチ、断捨離しました」今後の放送予定
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８月９日（日）１６：００〜
＜再放送＞ ＃２４「孫といつまでも！ジイジの大奮闘記」
８月１０日（月）２０：００〜
＜本放送＞ ＃３７「詰めこみ教育ママの憂鬱」
８月１６日（日）１５：００〜
＊野球中継中止の場合のみ放送となります
＜再放送＞ ＃２１「春スペシャル 迷える私からの脱出」
８月１７日（月）２０：００〜
＜本放送＞ ＃３８「扉の先はココロの鏡・クローゼットスペシャル」
＊野球中継延長の場合、放送開始時間が遅くなります。Tverでの配信は２１：５４からとなります。ご注意ください。
８月２３日（日）１５：００〜
＜再放送＞ ＃２３「父に届け…長女の奮闘記」
８月２４日（月）２０：００〜
＜本放送＞ ＃３９「“こだわり”が止まらない女たち」
８月３０日（日）１５：００〜
＜再放送＞ ＃２５「遺品の山から見つけた！頑固オヤジの生きざま」
８月３１日（月）２０：００〜
＜本放送＞ ＃４０「夢を求めて…沖縄移住大作戦！」
※８月９日（日）１６：００〜 ＜再放送＞ ＃２４「孫といつまでも！ジイジの大奮闘記」は、野球中継が延長になることを見越して16時から放送の予定ですが、さらに延長になってしまった場合は放送がなくなります。
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