良く分からないこと書いちゃうかもですが…(笑)
不安の置場所、どこにしてますか？
そんなに置場所ない方もいると思いますが。
私、メンタルの勉強なんてしたことない
ただの好き勝手シンガーソングライターなんですが(笑)
何か見た時に、何かとリンクして考えたり想像してしまうクセみたいなものがあって。
不安の置場所の発想は公園のシーソーから。
不安を心の真ん中にズシンと置くと
心は、ひどく痛むけど
なんとか平行、つまりは保てる。
不安を心の真ん中に置くと辛いから
端の方に置く。
遠ざけた分、少し楽になるけど
傾いて、バランスを崩す。
どちらにしても辛いけど
どこに不安を置くかで歩み方が変わってくるなぁと思いました。
不安を心の真ん中に置けない時もあるし
向き合わなきゃならない時もあるし
でもさ、あんまりたくさん不安抱えたら
真ん中に置いとくにも痛すぎるし
端っこに置いとくのも重すぎて、平均になるのは困難になるだろうしね。
心が重い時
心のバランスがとれてない時
誰かに寄り添ってもらうことも大切です。
あからさまにバランス崩れてる場合は気付いてもらえるかもしれないですが
平行だと重たい不安を抱えているのが分かりにくいかな…
私は、いつも真ん中に置くタイプです。
すっっごい重いんです。
でも、表面的には分からない。
ストリートで歌ってても
もちろん仕事してても
私が抱えてるものが滲み出てはないと思います(笑)
それは自分を保つために、真ん中に置いとくしか出来なくて。
みなさんは、不安の置場所どこにしてますか？