ジム始めました。
トレーニング風景を、と思いましたが、写真撮影禁止
上半身 大胸筋、三角筋、背筋鍛えて 筋肉がぷるぷる
です
体成分分析結果
身長 178ｃｍ 体重 65Ｋｇ ＢＭＩ 20.5％ （適正）、 体脂肪率11.3％（少ない）
筋肉量 53.7Ｋｇ（適正）
腹部肥満評価では ８歳も若返りました
体型判定では
かくれ肥満 過脂肪 肥満
軽体重 適正 筋肉型過体重
低脂肪軽体重 低脂肪筋肉型 運動選手型
９分類で なんと低脂肪筋肉型
プロテインを飲んで胸の筋肉を鍛えます 