躁にならないようにダイエット！

妹のトレーナーさんも交えて私のダイエット計画が決行されました。

躁にならないようにしなくちゃいけないので、

しすぎないように注意しながらですが・・・

膝に負担がかからないように、バイクを３０分漕ぎました。

帰ったら、散歩に連れまわせとのこと。

頑張らない程度に励みます(笑)

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退院から体重１０キロ増加！

千葉から帰ってきた妹に、

「ねぇーちゃんやせろ！（-10kg）」

と言われました。

確かにちょっと太ったかなーって。

退院してから食欲が抑えられなくなってるし、

ご飯美味しいし。

って言ったら殴られそうになりました。

ただ、双極性障害の薬の影響も
あるのじゃないかなぁーと思っています。

でも自制していきます・・・

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６時半の朝ごはん（チーズベーコンパン）に舌鼓をしていたころ、

おもむろに看護士さんが「お昼までに本館に移動してね！」（(｡･ ω<)ゞてへぺろ）

と、言われました。

それなら退院させてとお願いしたら、

事務手続き上ムリでーすと言われました。

なんじゃそりゃーーー！！

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