どもども。
マッチョにはなりたいけど、ジム行くのが面倒なダルがりさんの筆者は、毎日ジム行くの嫌なので、腕トレだけは家でやってしまうことが多いです。
Youtube見ながら筋トレできるし、パンイチでやっちゃうし、なんなら素っ裸フリちん状態でやったりもします笑
で、その時に便利なのが「可変式ダンベル」
こいつが非常に便利。
可変式ダンベルを買うならこいつがいいです。
なぜなら、ナットで締めるタイプの可変式ダンベルだと、バーの出っ張りがあるので、ダンベルを持った時に膝に置けないから（伝わるかな笑）
もっと高くて質の良いやつがあるけど、これで十分かなって思います。
他は使ったことないんだけどね笑
けどこれひとつあれば家で、腕、肩は楽勝でできるのでオススメです。