8/1から始めたテマナシェイプでファスティングダイエット！！
8/4 昨日はファスティングの日だったけど、朝はなぜか空腹感なし！！一日中仕事なので…とりあえずソイプロテイン＋バナナ＋冷凍マンゴー＋豆乳でスムージー！！腹持ちイイ！！お昼はスイカとキノコとほうれん草たっぷり入った卵焼き！！おやつにいただいた塩豆大福たべちゃったー💧夜は外食！お好み焼き！キャベツたっぷりだから許す！！笑笑
体重測るの忘れたー笑笑
8/5 朝は昨日と同じスムージー！お昼はお友達に家にお土産に持っていったペーグルを２つ！夜は枝豆！！そしてボクササイズとZUMBA！！だいぶ気をつけてるけど夜に体重測ったら、初日から比べて➖0.7キロ。水分も取りすぎだからかなー💧明日はファスティングの３回目！！減るとイイなー！！