酵素玄米

酵素玄米やってみました！

一日一度はかき混ぜながら
3日間炊飯器の中で保温し続ける。

その3日間は炊飯器が
使えない為、
お鍋でお米をたきました。
以外とすぐ炊ける！


3日後、できました！
酵素玄米！！

3日目

4日目

栄養たっぷりで吸収率もいいみたいだし、続けてやって行きたいなと思います！！

とりあえず
月一ぐらいでのペースかな…








iPhoneからの投稿