地元の保健師さんたちと一緒に、生活習慣病予防に取り組んでいます。
いまやっていることは、食事と塩分摂取との関連を明らかにすることです。
でも食事って、毎日のことなんですよね。
明日からできる工夫はないかしら？
先行研究者に教えてもらおう！
高瀬浩之,土肥靖明,鳥山隆之,岡戸建央,園田浩生,萩倉新,木村玄次郎
浜松市における食塩摂取と高血圧に関する調査
血圧vol.18 no.4 2011 pp398-403
のレビューです。
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＜血圧計はお手軽、かつ大事なことがわかる道具です。活用しない手はない！＞
ポイント① 食塩摂取の特徴とは。
案外、自分がどれだけ食塩摂取しているかはわからない。
女性より男性の方が食塩を多く摂取していた。
年齢が上がるにしたがって、摂取食塩量も多かった。
ポイント② 体重補正・血圧との検討を。
ポイント③ 血圧計はお手軽、かつ重要な手がかりとなる道具なので活用しよう。
＜私のアクションリスト＞
いま手元にあるデータを、体重補正した上で再検討する。
次に摂取食塩量と血圧との関連をみる。
自宅で血圧測定することを取り入れた実践を、保健師さんたちと検討する。
