こんにちは♡
最近眠気がすごいです
妊娠初期にこんなに眠くなるの？
というくらい。
1人目は妊娠後期から眠気が出てきたので。
毎日車を運転するので、
気をつけなきゃ
さて今日はタイトルどおり、
お通じについて書いてみます。
汚いの苦手な方は
スルーして下さいね。笑
私は妊娠してない時から
かなりお通じが良くて笑
人生で便秘になった事がほとんどありません！
自分が出したいときに出せる！笑
ある意味特技かな！
(威張って言うな！)
例えばイオンモールへ行ったら
階ごとにトイレ入って用を足すくらい。笑
買い物に集中出来ませんよ
妊娠している現在も
お通じの良さに変わりはなし！
ありがたいことです。
家でして病院着いてからもして、、
っていう日も多々あるし、、
母は「あんた犬みたいだね」
と小さい頃から言ってました。
しかもスピーディに出せるので、
自由自在！って感じ！
何を言ってるんだ？笑
妊娠中の便秘で悩んでいる方は
結構多くいるようで、
薬を飲んでるという人もいます。
個人差はあるけれど、
飲めるのであれば
(飲めるようになったら)
朝起きて1杯の水、お風呂前に1杯の水
を飲むと効果がある気がします。
あとは寝てるとき
妊娠中
左を下にすると寝やすいですよね。
仰向け、右下にすると
気持ち悪くなる
そうなんですよね〜
でもずっと同じ体勢では肩も凝るし
体は疲れるし、
頑張って寝返りをして
腸を動かしてあげると
便秘予防になるんじゃないかなーと
思います。
お腹のガスも抜いてあげないと
いけないですしね
私は基本朝起きてすぐトイレに
いって大量に出ます。笑
2発目、朝ごはん食べてすぐ。
1日とりあえず3回は出るかなぁ
たまにまたかーって疲れるのですが、
出るのはいい事！！と
言い聞かせて、、ます。
つわりつわり、、
字だけで気持ち悪くなりません？
昨日家に帰宅し、ひさびさに旦那に
会ったら気持ち悪くなりました。笑
多分、匂いです(臭い？)
ごめんね、こっち来ないで！なんて
言っちゃって。
でもどんなに長くても
終わりの見えないつわりでも
終わりは来ます。
そうとわかっていてもキツイよね〜。
今の私は、冷めた少量のご飯、
鮭、たまご、ジャガイモ、
酢の物、野菜炒め、さつまいも
たい焼き、棒のバニラアイス、
を好んで食べています。
小腹が空いたとき、急に春雨スープが
飲みたくて、
12袋入りのを買いました。
アジがたくさんあって、
担々麺が食べられました！
私は辛いの苦手で、
からし、七味、マスタード、キムチ、
山椒、タバスコ、、
など辛いもの全てが無理だったのですが、
何故か担々麺春雨スープ、
めっちゃ美味しかった
辛いけどスカッとしました
これも妊娠中だからですね。
前と比べたら食べられるものも増えたし、
飲める量も増えたので、
安心します。
バランスを心がけていきたいです。
では♡
お読みいただき
ありがとうございます