７倍がゆ レシピ

＊炊いたご飯 1/2カップ
＊水 3カップ

1.ご飯と水を計量して、鍋に入れる

2.蓋をして強火にかけ、グツグツしてきたら弱火にして蓋を少しずらして30分炊く

3.炊けたら火を止めて、蓋を閉め15分程蒸らして出来上がり

《出来上がり量→280グラム》

冷凍保存は1週間を目安に食べきる。

離乳食中期に食べる量→50～80グラム