だいたい１日に６時間く らいが丁度いい睡眠時間らしいけど…
自然と目が覚めて、もう眠たく感じなくて起きるのがいいのか。
それとも、まだ眠たくても６時間くらい寝てたら無理矢理起きた方がいいのか。
今は妊娠中だからか、寝ても寝ても眠たいよ(ρ_-)o
だから、朝なんて無理矢理起きないと昼過ぎまで寝ちゃうよ。
最近ゆめたんにママァ～で起こされてるしねぇ(^_^;)
自然と目が覚めて、もう眠たく感じなくて起きるのがいいのか。
それとも、まだ眠たくても６時間くらい寝てたら無理矢理起きた方がいいのか。
今は妊娠中だからか、寝ても寝ても眠たいよ(ρ_-)o
だから、朝なんて無理矢理起きないと昼過ぎまで寝ちゃうよ。
最近ゆめたんにママァ～で起こされてるしねぇ(^_^;)