LEVEL・・・『５』
紫外線強度・・・１３０mW/㎡
強度レベル・・・中程度
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今日もさわやかなお天気に恵まれて最幸っすね♪
さて、昨日のメルマガに書いた『ケント体』なるもの
皆さんはご存知でしたか！？
私は知りませんでした。
あの後、このケント体について調べてみました。
物事には表もあれば裏もあるように、このケント体も良い面と悪い面があるようです。
しかし、良い面に関しては、特別な時のみ！という条件付きなので、悪い面の方が取り立たされているってのが現状みたいです
結構、医学的で難しい表現が多かったので、私は、事、美容という側面で捉えたお話をしたいと思います。
このケント体とは、体内に糖が不足すると、体のエネルギー源として脂肪を分解してエネルギーを作り出そうとするのですが、この時に生成されるのがこの『ケント体』なのだ！！
このケント体が作られると、体臭がツーンとした酸っぱい匂いになったり、口臭が気になる現象が出てくる
さらに、このケント体はかなりの酸性値を示す
体内は弱アルカリによって正常に保たれているものなのだが
酸性が強くなるという事は酸化するということ・・・
体の酸化＝「老化」や「病気」というのを以前のメルマガでもお伝えしているが、この酸化が進行することは、美容にとって有ってはならない！！
参加＝老化・・・・なのだから(T_T)
如何に若々しく美しくありたいか！！が美容をやる上で最も大切なのに、酸化を進行させてはならない
しかし、極端なダイエットで栄養バランスを失い、炭水化物を完全シャットアウトしてしまうと、痩せはしたが、老けた・・・
という本末転倒な結果を招きかねないのだ
美容において、栄養を摂る事ってのは重要な事なのだ
何かを抜いても、摂り過ぎてもＮＧ！
この体の中からの美容という観点が疎かになりがちなので、このメルマガでは継続して美容と栄養についてもちょこちょこ書いていこうと思う。
しっかりとした食事を摂ろうね♪
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