こんにちは
tetteでは施術はもちろん、
その後のセルフケア指導を大切にしています。
さらに大切にしたいのが「わかりやすさと効果」
わかりにくいと継続できません。
効果がないと継続できません。
セルフケアのデメリットは１人でやっているうちに微妙な動きがなくなったり加わったりしていつのまにか我流になり、一度きりの指導だと間違った運動に入れ替わり易いところかなぁと
これが一番困ります…
でもこのデメリットは正しく出来ているか再度確認する機会をもらえたらその場で修正可能です。
そしてなるべく誤った運動にならないように動画や写真を撮ってもらっても全然オッケーにしています
（さりげないセルフケア指導、かなり力を入れてます）
産後は骨盤底筋群やお腹やお尻の筋肉が弱くなります。
トレーニングは簡単そうに見えるのですが
正確にしようとすると実は意外と難しいです。
弱くなっている人ほど感覚が鈍くなっているので学習にはコツと時間が必要なんです。
毎日忙しくされていて、自分の時間がもてない方が多いので極力短めに。でも効果的に。をモットーにお伝えしています。
沢山の知識も大事だと思いますが、
しっかりとケアをしたいという方は必ず専門職に診てもらってくださいね
沢山の知識も大事だと思いますが、
まずはやっぱり基礎的な解剖学や運動学。
そして学生時代すんごく苦手やった生理学も必要だな〜って最近改めて思います。