初めて白山市にある「ひろ助産院」へ行ってきました
今日は、ひろ助産院の井上博子助産師さんから「体温と健康」のお話しをお聞きしてきました。
病院で産むことが当たり前だと思っていましたが、知り合いの方が何人かこちらで出産して、助産院もいいなぁと思いました
今日は、ひろ助産院の井上博子助産師さんから「体温と健康」のお話しをお聞きしてきました。
定員20名でしたが、満員
というか多分私が申し込んだときには既に定員オーバーで、滑り込んで入れていただけたんだと思います
ありがたや〜〜。
というか多分私が申し込んだときには既に定員オーバーで、滑り込んで入れていただけたんだと思いますありがたや〜〜。着いて早速パインハイセンス入りの足湯
気持ち良かったです
気持ち良かったです足湯だけでもぽっかぽかになりますね
さて、みなさんは理想の体温って何度くらいだと思いますか
な・ん・と・36.55〜37.23℃だそうです
下はなんとなくこれくらいかなぁと思いましたが、上は意外でした
（私だけかな
）
（私だけかな）今まで37℃を超えた時点で「やや微熱」とか言っていました
上記の体温は、生命活動が最も理想的に働き、新陳代謝や酵素、腸内菌など活発になり、健康を維持出来ます
子供の予防接種を受ける際に、最近では37℃あったら接種を見送る病院があるそうです。その背景には、低体温の子供がかなり増えて、それが普通になってきている、と。こんな病院が沢山あるとは思えませんし、実際、息子たちのかかりつけの小児科は、その子の平熱と照らし合わせた上で37℃後半以上あると受けられませんが、病院によって考え方が異なるようですね。
36.3〜36.4℃＝ボーダーゾーン。今すぐ健康に悪影響が出る心配はありませんが、低体温予備軍。体を温めるために心がけてみてください
36.2℃以下＝低体温。様々な症状があらわれてきます。あまり体温って気にしないですが、案外体の不調は低体温からきているかもしれないことを頭の片隅にでも入れておいて下さい
余談ですが、ガン細胞は35.0℃を最も好んで増殖し、39.3℃で死滅すると言われています。
そしてそして、今から流行るインフルエンザ！インフルエンザは体が冷えている人にウイルスが入ってきます。うがい、手洗いはもちろん、体を温めることも予防になりますので是非っ
井上助産師さんのお話の後に質疑応答の時間があるのですが、みなさん健康志向で時間いっぱい質問されていました
そしてお話が終わったら自家製味噌で作ったお味噌汁とおにぎりをいただきました。
めちゃくちゃ美味しかったです。
おかわりもありますよ〜〜と言われて、どちらもがっつりとおかわりいただきました
来年は「オムツなし育児」を予定しているそうです。ご興味のある方は検索してみて下さいね