酵素ダイエット8/31 土曜日 いよいよ８月も最後になりました。 体重７１．２キロ ＢＭＩ２７．７ 体脂肪率３７．７％ 筋肉量４１．１㌔ 内臓脂肪レベル８．５ 基礎代謝１３３１kcal 体内年齢５９歳 朝 バナナと小松菜 レモン酵素スムージー 昼 冷やしたぬきそば 梨 夜 焼き鳥４本 鳥酢手羽１本 生キャベツ レモンサワー１杯 芋焼酎ロック１杯 スダチジントニック２杯 巨峰
